Консультация по питанию

«СЕМЬ НЕ: КАК НЕ НАДО КОРМИТЬ РЕБЁНКА»

(заповеди для любящих и заботящихся)

НЕ принуждать.

         Мамы и папы, тёти и дяди! Бабушки и дедушки! Помните каждый день! ПИЩЕВОЕ НАСИЛИЕ – одно из страшнейших насилий над человеком! Огромный вред и физический, и психический! Если ребёнок не хочет есть – значит ему в данный миг есть не нужно! Если не хочет есть только что-то определённое – значит не нужно именно этого! Никакого принуждения к еде!

НЕ навязывать.

НАСИЛИЕ В МЯГКОЙ ФОРМЕ: уговоры, убеждения, настойчивые повторные предложения…Прекратить! Уговорить съесть лекарственную пищу, к примеру лимон?.. Попробуем, но без настырности – с помощью игры, шутки, весёлым внушением…Но ни намёка на уговоры и препирательства!

НЕ ублажать.

Никаких пищевых награждений, никаких мороженых, конфеток и шоколадок за хорошее поведение или сделанные уроки, тем более за съеденный против желания завтрак.

Еда – не средство добиваться послушания, а средство жить. Вознаградительными  конфетками добьёмся лишь избалованности, извращения вкуса и нарушения обмена веществ.

НЕ торопить.

«Ешь быстрее! Ну что ты возишься? А ну, кто быстрее съест?»

Еда – не тушение пожара. Темп еды – дело личное. Спешка в еде вредна, перерывы в жевании необходимы даже корове. Если спешим в школу или куда-то ещё, то пусть лучше ребёнок не доест, чем в суматохе проглотит лишний кусок, который может обернуться ему лишней ангиной или аппендицитом.

НЕ отвлекать.

Телевизор выключен?.. Новая игрушка пока припрятана?.. Нотации не читаются?.. Ребёнок отвлекается от еды сам – значит, не голоден.

НЕ потакать.

Ребёнок ребёнку рознь. Бывают дети со своеобразными пищевыми прихотями. Подавляющее большинство этих прихотей безобидно и может быть удовлетворено, однако некоторые маленькие гурманы не прочь закусить и спичками, и кое-чем ещё. Как правило,  подобные эксцессы связаны с каким-то нарушением обмена, какой-то биохимической недостаточностью.

Посоветуемся с доктором. Разумеется, нельзя позволять ни себе, ни ребёнку есть что попало и в каком угодно количестве (скажем, неограниченные дозы варенья или мороженого). Не должно быть пищевых принуждений, но должны быть запреты и ограничения.

НЕ тревожится и не тревожить.

Никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребёнок вовремя и сколько.

Следить лишь за качеством. Не приставать: «Ты поел?.. Тебе надо поесть, ты проголодался!.. Неужели не хочешь есть?» !». Пусть попросит, потребует, вспомнит сам, да, пусть вспомнит его Природа! Не бойтесь – своего не упустит!

         Это всё «НЕ», а где «КАК?» - как же кормить?..

Очень просто. Какое-то время еде надлежит быть в пределах досягаемости ребёнка, ничего больше.

Очень просто. Какое-то время еде надлежит быть в пределах досягаемости ребёнка, ничего больше. Если младенец, то дать грудь или бутылочку при появлении беспокойства. Если малыш, то безнасильно увлечь к столу,

Но не удерживать против воли. Если старше, то можно сообщить, что завтрак, обед или ужин готов. Хочешь? Ешь. Не хочешь – неешь. Вот и всё.

         Будем спокойны: если только мы сами не испортим дело насилиями и соблазнами, то инстинкт всегда точно и своевременно подскажет ребёнку, что, когда, сколько, в каком сочетании и последовательности нужно състь. Детский организм знает это лучше врачей! Он ещё помнит свою Природу. Не мешайте ему!